-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات رغودة
اللقب
المشاركات 147799
النقاط 86636
بيانات عشق ضآمي
اللقب
المشاركات 286508
النقاط 474112

 ننتظر تسجيلك هـنـا



إضافة رد
#1  
قديم 11-08-2018, 12:44 AM
♔♥ الملكة ♥♔ متواجد حالياً
Iraq     Female
SMS ~ [ + ]
اوسمتي
اجمل ادارة 
لوني المفضل Darkred
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل : 26 - 01 - 2017
 فترة الأقامة : 665 يوم
 أخر زيارة : اليوم (04:31 PM)
 المشاركات : 106,535 [ + ]
 التقييم : 72023
 معدل التقييم : ♔♥ الملكة ♥♔ has a reputation beyond repute♔♥ الملكة ♥♔ has a reputation beyond repute♔♥ الملكة ♥♔ has a reputation beyond repute♔♥ الملكة ♥♔ has a reputation beyond repute♔♥ الملكة ♥♔ has a reputation beyond repute♔♥ الملكة ♥♔ has a reputation beyond repute♔♥ الملكة ♥♔ has a reputation beyond repute♔♥ الملكة ♥♔ has a reputation beyond repute♔♥ الملكة ♥♔ has a reputation beyond repute♔♥ الملكة ♥♔ has a reputation beyond repute♔♥ الملكة ♥♔ has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

7asri نصائح هامة للحامل في شهرها التاسع




تجنب ارتداء الملابس الضيقة والأحزمة الضاغطة

ها قد وصلت إلى الشهر الأخير من حملك، وتثاقل جسدك وغمرك الفضول لرؤية جنينك بين يديك بعدما تعبت من فترة حملك الطويلة، لكن عليك أن لا تهملي طبيعة المرحلة التي وصلت لها ولا تفقدي اهتمامك بالغذاء، فهناك مرحلة مهمة قادمة بانتظارك تتطلب من جسمك أن يكون مستعداً غذائياً للولادة والرضاعة.






نقدم لك في ما يلي بعض النصائح الهامة للحامل في شهرها التاسع من الدكتورة منال محمد إسماعيل أخصائية التغذية العلاجية وعضوة الجمعية الأوروبية للتغذية العلاجية:


بداية تقول الدكتورة منال: "تعتبر فترة ما قبل الولادة من الفترات الهامة في حياة الأم والجنين، ولها تأثير كبير على صحة الجنين ووزنه، لذا ينبغي أن تكون وجبة المرأة الحامل في الشهر التاسع كاملة ومتوازنة حتى تضمن لها وللجنين كل المواد الغذائية اللازمةلاكتمال نموه قبل الولادة"، وتنصح بما يلي:
1. الاهتمام بالحالة النفسية والابتعاد عن الانفعالات والتوتر والقلق وسماع قصص الولادة المرعبة بمشاكلها، ومحاولة الاسترخاء الدائم وتنمية المشاعر الإيجابية ومحادثة الجنين بعبارات حب إيجابية.
2. تناول كمية كافية من الخضروات الطازجة، فهي غنية بالفيتامينات ومسهلة للهضم كالخيار والسبانخ والملوخية والطماطم.
3. تناول ما يوازي 4 أكواب من الحليب أو اللبن الزبادي يومياً.
4. تجنب الإكثار من تناول الشاي والقهوة والفلفل والبصل والبهارات في الأطعمة، فهي مهيجة للجهاز الهضمي ومؤثرة على الأعصاب ومضرة بالحمل.
5. تجنب تناول الأدوية المهدئة بدون استشارة طبيبة، فهي قد تضر بالجنين، كما أنها قد تؤدي أحياناً إلى تشوهات خلقية.
6. تجنب السهر الذي قد يسبب الإرهاق، وينصح بالنوم لمدة 9 ساعات يومياً طيلة فترة الحمل.
7. تجنب الأشغال الشاقة وحمل الأشياء الثقيلة أو القيام بحركات عنيفة، فقد يؤدي ذلك إلى خلل غير متوقع.
8. تجنب ارتداء الملابس الضيقة والأحزمة الضاغطة والكعب العالي، فهي تسبب التعب وضيق التنفس، مما قد يؤثر بشكل سلبي عليك.
9. تجنب الأغذية المحتوية على دهون مشبعة والوجبات السريعة بشكل عام.
10. ممارسة رياضة المشي يومياً، فهي تحسن الدورة الدموية، وتغذي الجنين، وتسهل عملية الولادة



 توقيع : ♔♥ الملكة ♥♔



فديت قلبك سمورتي



ربي مايحرمني منك عشوقتي الغالية


رد مع اقتباس
قديم 11-09-2018, 02:54 PM   #2


الصورة الرمزية هيام

 عضويتي » 492
 جيت فيذا » 04 - 06 - 2017
 آخر حضور » اليوم (03:02 PM)
آبدآعاتي » 51,252
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »  Female
 التقييم » هيام has a reputation beyond reputeهيام has a reputation beyond reputeهيام has a reputation beyond reputeهيام has a reputation beyond reputeهيام has a reputation beyond reputeهيام has a reputation beyond reputeهيام has a reputation beyond reputeهيام has a reputation beyond reputeهيام has a reputation beyond reputeهيام has a reputation beyond reputeهيام has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

My Flickr تمبلري هنا

 مزآجي »
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

هيام متواجد حالياً

افتراضي



طرحٌ مميّز ..
يسلْمَكّ ربيِ على هـَ ـآلإنتقآءُ ـآلرآئع ..
بِآنتظارِ قآدِمكُ ـلآجملْ ..
وديِ وَ جنآئنُ وَردي


 توقيع : هيام





رد مع اقتباس
قديم 11-11-2018, 10:49 PM   #3


الصورة الرمزية مُترفه : بَكْ ✤..】

 عضويتي » 140
 جيت فيذا » 22 - 02 - 2017
 آخر حضور » اليوم (07:27 AM)
آبدآعاتي » 68,189
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 التقييم » مُترفه : بَكْ ✤..】 has a reputation beyond reputeمُترفه : بَكْ ✤..】 has a reputation beyond reputeمُترفه : بَكْ ✤..】 has a reputation beyond reputeمُترفه : بَكْ ✤..】 has a reputation beyond reputeمُترفه : بَكْ ✤..】 has a reputation beyond reputeمُترفه : بَكْ ✤..】 has a reputation beyond reputeمُترفه : بَكْ ✤..】 has a reputation beyond reputeمُترفه : بَكْ ✤..】 has a reputation beyond reputeمُترفه : بَكْ ✤..】 has a reputation beyond reputeمُترفه : بَكْ ✤..】 has a reputation beyond reputeمُترفه : بَكْ ✤..】 has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك mbc
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Canon

My Flickr تمبلري هنا

 مزآجي »
мч ѕмѕ ~
في غـيابك حتى الهدوء ازعاج
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

مُترفه : بَكْ ✤..】 متواجد حالياً

افتراضي



طرح رائــع ومميـــز
سلمت آناملك ...
دائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص تقديري


 توقيع : مُترفه : بَكْ ✤..】



رد مع اقتباس
قديم 11-13-2018, 09:13 AM   #4


الصورة الرمزية صدى الروح

 عضويتي » 1048
 جيت فيذا » 23 - 10 - 2018
 آخر حضور » اليوم (03:28 PM)
آبدآعاتي » 24,183
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Syria
جنسي  »  Female
 التقييم » صدى الروح has a reputation beyond reputeصدى الروح has a reputation beyond reputeصدى الروح has a reputation beyond reputeصدى الروح has a reputation beyond reputeصدى الروح has a reputation beyond reputeصدى الروح has a reputation beyond reputeصدى الروح has a reputation beyond reputeصدى الروح has a reputation beyond reputeصدى الروح has a reputation beyond reputeصدى الروح has a reputation beyond reputeصدى الروح has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك mbc
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: استخدم كاميرا الجوال

My Flickr تمبلري هنا

 مزآجي »
мч ѕмѕ ~

أنا الدمشقية بصمت الهتون

(بنت الشام)
мч ммѕ ~
MMS ~

صدى الروح متواجد حالياً

افتراضي





تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك



 توقيع : صدى الروح








رد مع اقتباس
قديم 11-13-2018, 08:10 PM   #5


الصورة الرمزية غـرٍبـــَہ ❀

 عضويتي » 191
 جيت فيذا » 13 - 03 - 2017
 آخر حضور » اليوم (05:09 PM)
آبدآعاتي » 105,545
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  Female
 التقييم » غـرٍبـــَہ ❀ has a reputation beyond reputeغـرٍبـــَہ ❀ has a reputation beyond reputeغـرٍبـــَہ ❀ has a reputation beyond reputeغـرٍبـــَہ ❀ has a reputation beyond reputeغـرٍبـــَہ ❀ has a reputation beyond reputeغـرٍبـــَہ ❀ has a reputation beyond reputeغـرٍبـــَہ ❀ has a reputation beyond reputeغـرٍبـــَہ ❀ has a reputation beyond reputeغـرٍبـــَہ ❀ has a reputation beyond reputeغـرٍبـــَہ ❀ has a reputation beyond reputeغـرٍبـــَہ ❀ has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك mbc
اشجع ahli

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

My Flickr تمبلري هنا

 مزآجي »
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

غـرٍبـــَہ ❀ متواجد حالياً

افتراضي



يسلموو حبيبتي


 توقيع : غـرٍبـــَہ ❀







شكرا عشقي

]. ابو علياء نورت توقيعي


رد مع اقتباس
قديم 11-18-2018, 02:26 PM   #6


الصورة الرمزية نسر الشام

 عضويتي » 776
 جيت فيذا » 17 - 09 - 2017
 آخر حضور » اليوم (03:29 PM)
آبدآعاتي » 52,876
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Syria
جنسي  »  Male
 التقييم » نسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك carton
اشجع

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Canon

My Flickr تمبلري هنا

 مزآجي »
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

نسر الشام متواجد حالياً

افتراضي




صفحات متوهجه بحروف الأبداع وروعة الأختيار
تقديري لعطاءك وتألق قلمك الماسي
بالتوفيق دوما لمزيد من التميز
نــ الشام ـسر


 توقيع : نسر الشام





رد مع اقتباس
قديم 11-18-2018, 03:20 PM   #7


الصورة الرمزية رجفه

 عضويتي » 634
 جيت فيذا » 27 - 07 - 2017
 آخر حضور » اليوم (12:41 PM)
آبدآعاتي » 605
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 التقييم » رجفه has a reputation beyond reputeرجفه has a reputation beyond reputeرجفه has a reputation beyond reputeرجفه has a reputation beyond reputeرجفه has a reputation beyond reputeرجفه has a reputation beyond reputeرجفه has a reputation beyond reputeرجفه has a reputation beyond reputeرجفه has a reputation beyond reputeرجفه has a reputation beyond reputeرجفه has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك mbc
اشجع ahli

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

My Flickr تمبلري هنا

 مزآجي »


اوسمتي

رجفه متواجد حالياً

افتراضي



طرح في قمة ـآإآلروؤوؤعة ..
آإآختيـآإآر رآإآق لي كثيرآإآ ..
تسلم لنآإآ ـآلانآإآمل ـآإآلذهبية على هيك طرح رآإآقي ..
عطآإآك ـآإآلرب ـآإآلف ع ـآإآفية ..
ودي وعبير وؤوؤردي ..


 توقيع : رجفه



رد مع اقتباس
قديم 11-19-2018, 04:17 AM   #8


الصورة الرمزية نسائم الحب

 عضويتي » 6
 جيت فيذا » 26 - 01 - 2017
 آخر حضور » 11-16-2018 (04:45 AM)
آبدآعاتي » 5,354
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » نسائم الحب has a reputation beyond reputeنسائم الحب has a reputation beyond reputeنسائم الحب has a reputation beyond reputeنسائم الحب has a reputation beyond reputeنسائم الحب has a reputation beyond reputeنسائم الحب has a reputation beyond reputeنسائم الحب has a reputation beyond reputeنسائم الحب has a reputation beyond reputeنسائم الحب has a reputation beyond reputeنسائم الحب has a reputation beyond reputeنسائم الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك max
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: Sony

My Flickr تمبلري هنا

 مزآجي »


اوسمتي

نسائم الحب غير متواجد حالياً

افتراضي



لآجَديِد غٌير التَآلقْ بآلطرْحَ

وآنتَقآءْ الأفضًل دوٌماً
آشكَر ذآئْقتك اللتِي طآلمَا أمتعَتتنْآ بآعَذبْ العبَآرآتُ وأرْقهُا
لا’حرْمنَآ الله هكْذا جًمآلْ


 توقيع : نسائم الحب



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 05:20 AM   #9


الصورة الرمزية ضي العين

 عضويتي » 465
 جيت فيذا » 17 - 05 - 2017
 آخر حضور » 11-18-2018 (08:58 PM)
آبدآعاتي » 12,807
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » ضي العين has a reputation beyond reputeضي العين has a reputation beyond reputeضي العين has a reputation beyond reputeضي العين has a reputation beyond reputeضي العين has a reputation beyond reputeضي العين has a reputation beyond reputeضي العين has a reputation beyond reputeضي العين has a reputation beyond reputeضي العين has a reputation beyond reputeضي العين has a reputation beyond reputeضي العين has a reputation beyond repute
مشروبك   laban
قناتك mbc4
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

My Flickr تمبلري هنا

 مزآجي »


اوسمتي

ضي العين متواجد حالياً

افتراضي



شكرا لك




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض الكل الأعضاء الذين قرأوا هذا الموضوع في الماضي 60 ايام : 10
, , , , , , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للحامل في الشهر الثامن اوركيد ~•₪• الحَمْل والوِلآدة ~•₪• 9 10-29-2018 12:44 PM
نصائح هامة عن الفطام! ابو علياء ~•₪• الأمومة والطفل - تربية الطفل - ملابس أطفال.~•₪• 21 02-15-2018 04:35 PM
نصائح للحامل و المرضع في شهر رمضان دلوعة عشق ~•₪• الطب والصحة~•₪• 16 11-20-2017 07:07 PM
نصائح للحامل في الشهر الثاني رذاذ الماس ~•₪• الحَمْل والوِلآدة ~•₪• 13 08-27-2017 02:45 AM
نصائح للحامل البكر وطن ~•₪• الحَمْل والوِلآدة ~•₪• 13 08-27-2017 02:45 AM


الساعة الآن 06:43 PM

أقسام المنتدى

۩۞۩{ حدآئق الإيمانْ }۩ @ •₪•نسَآئم إيمانية ~•₪• @ •₪•السّيرة النّبوية العطرة وصور من حيآة الصحآبة ~•₪• @ •₪•منتدى الصوتيات والمرئيات الإسلامية ~•₪• @ ۩۞۩{ البسآط أحمدي }۩۞۩ @ •₪•تشآبك أيدي~•₪• @ •₪•التهانى والاهداءات ~•₪• @ •₪•لقآءآت تحت الأضواء ~•₪• @ •₪•كآفيه الأعضاء - ديوانية آل عشق ~•₪• @ ۩۞۩{ سرآديب الفكر }۩۞۩ @ ~•₪• بآب الثّقآفة~•₪• @ ~•₪• نقآشآت حرّة~•₪• @ ~•₪• أخبآر رآهلة ~•₪• @ ۩۞۩{ ديبآج الفصيح }۩۞۩ @ ~•₪• قَطرآت نثرْ~•₪• @ ~•₪• كان يا مكآن~•₪• @ ~•₪• وشمٌ مُخلّد ~•₪• @ ~•₪• منْ هُنا وهُنآك ~•₪• @ ~•₪• مُتكأ الهُدوء وانغمآس الذّات ~•₪• @ ۩۞۩{ منتديات عآلم حواء}۩۞۩ @ ~•₪• الحياة الزوجية - مودة ورحمة - مشكلات زوجية~•₪• @ ~•₪• الأمومة والطفل - تربية الطفل - ملابس أطفال.~•₪• @ ~•₪•عالم آدم - ملابس رجالية - عطورات رجالية.~•₪• @ ~•₪•مملكة المرأه - أزياء نسائية .~•₪• @ ~•₪•ركن العروس - فساتين زفاف - إحتياجات العروس~•₪• @ ~•₪•وصفات طبخ - مأكولات - عربية وعالمية .~•₪• @ ~•₪• ديكور منازل - أثاث - غرف نوم~•₪• @ ~•₪•أشغال يدويه - مواهب فنيه - أعمال يدويه~•₪• @ ۩۞۩{ المنتديات التعليمية }۩۞۩ @ ~•₪• ثقافات أجنبية - لغات - دروس أجنبية.~•₪• @ ~•₪• التعليم - بحوث علمية - تحميل كتب - معلومة وفائدة~•₪• @ ~•₪• ذوي الإحتياجات الخاصه - التربية الخاصة~•₪• @ ۩۞۩{المنتديات التاريخية والحضارية }۩۞۩ @ ~•₪• عالم الحيوان - عالم النبات~• @ ~•₪• التراث - الماضي الجميل - ذكريات الأجداد. ~•₪• @ ~•₪•الصيد - المقناص - الرحلات البرية ~•₪• @ ۩۞۩{ المنتديات الترفيهية }۩۞۩ @ ~•₪•فرفشة - وناسه - طرائف ونكت ~•₪• @ ~•₪• ألعاب - تسلية - مسابقات خفيفه ~•₪• @ ~•₪• عدسة الاعضاء - تصوير الأعضاء - كاميرا الأعضاء. ~•₪• @ ~•₪• صور إنمي - خلفيات - رمزيات إنمي.~•₪• @ ۩۞۩{ منتدى الإتصآلات }۩۞۩ @ ~•₪• عالم الجوال - Mobily - STC - Zain .~•₪• @ ~•₪•خلفيات آيفون - خلفيات بلاك بيري - خلفيات جالكسي. ~•₪• @ ~•₪• رسائل جوال - WhatsApp- مسجات - وسائط - SMS - MMS ~•₪• @ ~•₪• يوتيوب - يوتيوب مضحك - مقاطع الفيديو و YouTube ~•₪• @ ۩۞۩{ منتديآت التقنية }۩۞۩ @ ~•₪• برامج مشروحه - كمبيوتر - انترنت.~•₪• @ ~•₪•إستايلات - هاكات - أكواد - تطوير المنتديات.~•₪• @ ~•₪• || عشق الفوتوشوب Photoshop ~•₪• @ ~•₪• || عشق الـ SWISHmax .. والـ FLASH العامة ~•₪• @ ~•₪• ريشةة آل عشق -الغير حصـريةة ~•₪• @ ۩۞۩{ حصرياات ال عشق }۩۞۩ @ •₪• مجلة إعضاء عشق مغربية~•₪• @ •₪• قناة عشق مغربية~•₪• @ •₪•حدآداً نشَرِعهُ لموتآنَا ودعوَآت نرفَعهآ لمَرضآنآ ~•₪• @ ~•₪• تطوير الذات ~•₪• @ •₪• فعاليات ومسآبقآت ال عشق~•₪• @ •₪•بلآط عشق مغربية ~•₪• @ ۩۞۩{منتديآت عشق الشبآبية ۩۞۩{ @ ~•₪•لِـِ آلريآضة العامة~•₪• @ ~•₪• عالم السيارات ~•₪• @ ~•₪• الطب والصحة~•₪• @ ~•₪•السياحة والسفر ~•₪• @ ~•₪• عشق لـ أدوات الفوتشوب الحصريه .. @ ۩۞۩{ المنتديات الفنية }۩۞۩ @ •₪• آخبار مشاهير العرب و هوليوود ~•₪• @ ~•₪• آخبار مشااهير تركيا~•₪• @ •₪• آخبار عالم بووليود~•₪• @ •₪• يوتيوب اغاني عربية واجنبية~•₪• @ ~•₪• اغااني الزمن الجميل ~•₪• @ ~•₪• يوتيوب الافلام المسلسلات والبرامج الفنية~•₪• @ ~•₪• صورمشاهير العرب وهوليوود ~•₪• @ ~•₪• يوتيوب المطبخ - والوصفات العربية والعالمية.~•₪• @ ~•₪• يوتيوب عآلم الطفل~•₪• @ ~•₪• الشيلآت والقصآئد الصوتية~•₪• @ •₪•فتاوي وأحكام ~•₪• @ قصص من أيدي مبدعين عشق مغربية @ ~•₪• الحَمْل والوِلآدة ~•₪• @ ~•₪• معْرِض تصَآميم وستايلات عشق ديزاين ~•₪• @ •₪•مطبخُ عشقْ مَغربيَة الحصْري ~•₪• @ ~•₪•معرض الصور , عجائب و غرائب - كاركتير ~•₪• @ •₪•تفسير الاحلام ~•₪• @ ۩۞۩{ مطبخ آل عشق }۩۞۩ @ ~•₪• حلويات عالمية وعربية~•₪• @ ~•₪• علوم القرآن وأحكامه ~•₪• @ •₪• دروس وخدمات الدعم الفني الحصرية للمنتديات ~•₪• @ •₪•دواوين عشق مغربية ~•₪• @ ~•₪• مقَالات بِـ أقلام الأعضاءْ ~•₪• @ ~•₪• خدمة الأعضاء ~•₪• @ ۩۞۩{ عالم الصحة والأسرة }۩۞۩ @ ~•₪•الطب البديل والعلاج بالاعشاب~•₪• @ ۩۞۩{ الخيمة الرمضانيه }۩۞۩ @ •₪• ومضآت رمضانيه ~•₪• @ •₪• المطبخ الرمضاني ~•₪• @ ~•₪• مسابقات وفعاليات رمضآن ~•₪• @ •₪• الحج والعمره ~•₪• @ ~•₪• العناية بجمالك .~•₪• @ ~•₪• مواضيع منوعه عالم الرعب ~•₪• @ ~•₪• تصَآميم • آل عشق الحصريــة• ~•₪ @ •₪• دورة تصميم ستايلات فلاشية ~•₪• @ ۩۞۩{ خآص بـ ستايلات ..}۩۞۩ @ •₪• تصاميم و ستايلات نسمة ديزاين ~•₪• @ ~•₪• كاميرا بنت الشرقية .. Photography of bent chargiya ~•₪• @ •₪•قسم الاحاديث القدسية والنبوية ~•₪• @ ~•₪•الملك محمد السادس ومغاربة العالم .. ~•₪• @ ~•₪•شَخصيآت اسْلآمية وتآريخِيةة .. ~•₪• @ ~•₪• ||طلبآت التصآميم والاهداءات ~•₪• @ ۞۩{ مـنتــدى خـدَمـآتْ الـزُوآر }۩۞۩ @ ~•₪• قسسْم طـلبـــآت الـزوآر ~•₪• @



 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009